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Si tratta di un webinar di maggior respiro rispetto alla maggior parte degli altri webinar; il Personal Trainer che lavora a domicilio può e deve avere uno spettro di scelte metodologiche ed eserciziologiche, che si devono adattare, sia alla condizione di doversi spostare di casa in casa, sia alla condizione di lavorare in un ambiente che non è uno studio personal o palestra, ma una abitazione, i cui spazi non sono stati studiati propriamente per fare ginnastica (a parte alcuni casi particolari). Durante la lezione si parlerà dell’allenamento in sospensione e di come ancorarlo e utilizzarlo in sicurezza, dell’allenamento con la palla ginnica, chiamata anche fitball o gymball o swissball, dell’uso di altri piccoli attrezzi come manubri kettlebell, ma anche, in modo consono e sicuro, semplici scale e alcuni elementi dell’arredamento. Troverete anche argomentazioni sull’approccio con il cliente in casa sua e accenni sull’uso di strumenti di valutazione antropometrica e test di valutazione funzionale e condizionale, sulla metodologia applicabile e andando infine a trattare quello che è l ginnastica posturale, elemento cardine per il lavoro del personal trainer.